HOW MUCH YOU NEED TO EXPECT YOU'LL PAY FOR A GOOD อาหารก่อนออกกําลังกาย

     ไม่ควรรับประทานอะไร เพราะจะทำให้เกิดอาการจุกท้องหรือปวดท้อง แค่จิบน้ำบ้างเป็นครั้งคราวก็พอแล้วรู้จัก “สารให้ความหวา�